自分に優しくしてあげてください
自分をたくさん愛してあげましょう
どんな姿だって あなたの大切な一部なのだから
あなた自身を否定しないで
ありのままに受け入れてあげましょう
あなたの心が 愛と優しさで満たされたとき
その心は自然に周囲へとあふれ出し
たくさんの人の心を優しく していきます
自分自身を愛することができたとき
他者への愛もまた よりいっそう深まるのです
