自分に優しくしてあげてください
自分をたくさん愛してあげましょう
どんな姿だって
あなたの大切な一部なのだから
あなた自身を否定しないで
ありのままに受け入れてあげましょう
あなたの心が
愛と優しさで満たされたとき
その心は 自然に周囲へとあふれ出し
たくさんの人達の心を
優しくしていきます
自分自身を愛することができたとき
他者への愛もまた
よりいっそう深まるのです
